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瑪卡根部切忌生食！雖然瑪卡具有保健功效，懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童仍建議避免食用，其他如罹患子宮頸癌、卵巢癌、 ...

瑪卡可能對體質敏感的人，造成皮膚紅腫、發癢、或呼吸困難等過敏反應。然而，瑪卡的副作用因人而異。在考慮使用瑪卡或其他補充劑之前，建議先諮詢醫生或 ...

瑪卡怎麼吃？瑪卡有副作用？營養師揭密：吃瑪卡要避開「這3點」 ... 瑪卡，在提到這樣的它時，大多數人第一個想到的就是滋補強身、體力等等的關鍵詞。因此， ...

瑪卡的11種功效與副作用（6點使用禁忌要小心） · 1．有益骨質健康 · 2．有益慢性高山病 · 3．改善精子品質，促進生殖能力 · 4．改善女性性功能障礙（因抗 ...

不少人會選擇補充瑪卡來幫助重振魅力與吸引力。本文將帶你認識瑪卡究竟有哪些神奇的功效？並說明吃瑪卡副作用是什麼？掌握什麼時間吃更好， ...

攝取一般為每日1.5 g - 6 g，過量的問題雖然不大，但依舊可能會有睡眠障礙、頭痛的副作用，所以盡量避免晚上食用。 2. 精氨酸. 它其實可以增強血液循環， ...

一般而言，適量服用瑪卡並不會引起明顯的副作用，但部分研究曾指出瑪卡可能會影響體內激素水平並提高血鉛濃度。因此，如果有受激素影響的疾病，如甲狀腺 ...

一般來說，正常食用瑪卡，並留意建議攝取量，不會有任何副作用，可以安心補充，但如果你符合以下情況，補充瑪卡時要特別留意：. 患有重大疾病、使用特殊 ...

瑪卡超夯！但你知道瑪卡功效有哪些嗎？瑪卡怎麼吃？本文將帶大家了解瑪卡是什麼，及瑪卡副作用有哪些，並告訴你瑪卡功效吃多久才有效，最後推薦你瑪卡 ...

瑪卡根中蘊含豐富的蛋白質、醣類、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。其中最能幫助性功能的 ...