膝蓋內旋dcard、膝外翻定義、x型腿矯正在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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膝蓋內旋dcard在腿型有辦法後天改善嗎- 女孩板的討論與評價
有點膝蓋內旋看久了覺得好像快斷掉不太舒服想問大家有什麼方法可以讓腿變直 感謝有沒有人有相關改善經驗的看物治、喬骨、穿分趾套之類的能夠比較改善 ...
膝蓋內旋dcard在運動543-矯正訓練:膝蓋救星- 女孩板的討論與評價
A為起始位置，對抗彈力帶到位置B後Hold住15秒-放鬆5秒/2-3組重點在於感受控制肌肉收縮的感覺，應用在平時站立《禍首2:髖外展肌無力》 很多女生習慣內八 ...
膝蓋內旋dcard在左腿膝內旋- 閒聊板的討論與評價
一直都沒有覺得自己的腿型有什麼問題之前有聽到朋友說我的腿型不太好看什麼的但沒有想太多很快就忘了前幾天和朋友合照剛好拍全身的我才比較認真去看我 ...
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膝蓋內旋dcard在想請問有人的腿跟我一樣歪嗎？（有圖慎入- 女孩板的討論與評價
，也沒有受過傷，從小就是這樣，除了美觀的問題以外，好像也比較容易因為站立就膝蓋很痛，（大約站10分鐘就覺得膝蓋有種壓迫的痛感），先上張防- 腿型,
膝蓋內旋dcard在腿歪歪的- 女孩板的討論與評價
... 膝超伸足弓塌陷膝蓋內旋外旋但傻傻分不清只能照著圖片影片跟著東做西做的但也不知道有沒有做對有沒有做正確沒有人指導很怕自己做一做反而變糟還是運動後變瘦的話會有 ...
膝蓋內旋dcard在腿型矯正與腿部線條更順暢的方法？ - 女孩板的討論與評價
... 膝蓋內旋足弓塌陷導致小腿外翻目前想到的解決方案: 1.改善腿型尋求物理治療師的幫助參考方案來自. X型腿改善--物理治療及運動復健- 看板BeautyBody ...
膝蓋內旋dcard在深蹲時膝蓋內旋是否不正確- 健身板的討論與評價
想請問各位巨巨從下圖可以看到呂小軍深蹲時，蹲下後起來時有膝蓋內旋的動作，這樣是否會對膝蓋造成傷害呢？ ... #問題腿訓練量增加陰囊變小？
膝蓋內旋dcard在請問這是假胯寬嗎- 女孩板的討論與評價
更，謝謝大家的回應真的比想像中多，關於我的膝蓋內旋我很早就發現自己膝蓋很往內但是一直以為是正常的所以都沒有治療或是調整問了我媽他也說我很小的 ...
膝蓋內旋dcard在超級XO型腿#圖多- 女孩板的討論與評價
後來發現我右腳掌好像要往外（如圖） 膝蓋才會是直的不然我正常站直膝蓋會微向內. megapx. 由下往上拍小腿會是往外凸. megapx. 比對一下我 ...
膝蓋內旋dcard在XO型腿改善- 女孩板的討論與評價
現在(我昨天拍的，因為真的很少拍照 ) 大腿內側真的很肥 ♀️ 雖然可能還是不直，但我覺得改善蠻多的。