酸梅湯去濕、酸梅湯煮法、山楂酸梅湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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夏季容易滋生濕氣，因此製作一杯酸梅湯可以有效的祛除體內的濕氣、酸梅湯的各種配比是：烏梅10個，干山楂30克，陳皮30克，加水熬煮後加冰糖即可。下面介紹 ...

1.取一砂鍋放入開水，接著轉大火煮沸。 · 2.開水煮滾後轉小火、放入烏梅，以文火熬煮1小時。 · 3.接著熄火、撈出烏梅，加入適量紅糖（也可不加），即可飲用。

酸梅湯是中國最傳統的夏季消暑飲品，酸甜解渴、清熱降燥，深受大家的喜愛。這款祛濕酸梅湯，在傳統的烏梅、山楂、陳皮、甘草等原料的基礎上，添加了荷葉、茯苓、桂花， ...

更重要的是，酸梅湯完全可以自己熬制，功效足，還沒有添加劑。配方：烏梅40克、山楂15克、甘草3克、陳皮5克、冰糖適量. 做法：. 1.將搭配好 ...

1. 酸梅湯：用來煮酸梅湯的烏梅，味酸性平，酸甘化陰，有助補充因流汗而流失的體液。 · 2. 洛神花茶：酸咪咪的洛神花，可做成蜜餞，亦可曬乾用來泡或煮茶， ...

中醫師郭祐睿表示，青草茶、酸梅湯、蘆薈飲確實能消暑，不過要小心飲品太過涼寒， ... 在濕熱的夏天，喝一碗綠豆薏仁湯可以清熱去濕、消暑解渴。

四神湯、酸梅湯除濕補脾胃高慈婷指出，這時候，要多多補充水分，來代謝體內陳舊的濕氣。沖泡中藥茶飲一方面可以補脾胃之氣、加強除濕利水，另一方面用來 ...

烏梅能食藥兼用，不僅可製作成酸梅湯，更是一味有諸多功效的中藥。烏梅味酸、澀，性平無毒，具斂肺生津、澀腸安蛔之功，主治久咳、久瀉、虛 ...

酸梅湯雖然名字中只有酸梅，但實際用到烏梅、山楂、甘草、陳皮、玫瑰花 ... 酸梅湯具有清血、祛濕、保護消化系統、增加能量的功能，所含的蘋果酸把 ...

不過，外面買的酸梅湯會加入很多糖份去煮製，攝取過多的糖份會導致脾胃損傷，影響消化，隨時越飲越滯！因此，建議大家應自製酸梅湯，儘量少糖、少甜，消滯 ...